{"id":3515,"date":"2025-11-20T09:00:47","date_gmt":"2025-11-20T07:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/?p=3515"},"modified":"2025-11-17T20:59:41","modified_gmt":"2025-11-17T18:59:41","slug":"194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/","title":{"rendered":"194\u03bf Podcast"},"content":{"rendered":"<p>Podcast Guest \u201c<a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/\"><b>It's a long road<\/b><\/a>&#8221; \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf Yoga Instructor \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7\u03c2 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5.\u00a0 \u039f \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03bf\u03b9\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u039f\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u039a\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03af\u03bf\u03c5 \u039c\u03b1\u03ba\u03b5\u03b4\u03bf\u03bd\u03af\u03b1\u03c2, \u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u0398\u03b5\u03c3\u03c3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03af\u03ba\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03cc\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03c4\u03ad\u03c7\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2.<\/p>\n<div id=\"buzzsprout-player-18205844\">\u00a0<\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/www.buzzsprout.com\/1942324\/episodes\/18205844-194-yoga-instructor.js?container_id=buzzsprout-player-18205844&#038;player=small\" type=\"text\/javascript\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>\u0397 \u03b5\u03bd\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf 2013. \u0388\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 200h \u03ba\u03b1\u03b9 500h, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 Anahata Yoga Academy. <br \/><br \/>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b9\u03b4\u03c1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 Satya Urban Yoga \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae \u2014 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1.<br \/><br \/>By <a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/2022\/06\/23\/19o-podcast-treximo-kai-giogka-me-ton-yoga-instructor-gianni-athanasiou\/\"><b>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5<\/b><\/a> \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7\u03c2. \u0398\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1.<\/p>\n<p>\u0393\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7.<\/p>\n<p>\u00a0<b>\u0393\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u0393\u03b9\u03ce\u03c1\u03b3\u03bf. \u03a4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c3\u03cd.<\/b><\/p>\n<p>\u039a\u03b1\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ad\u03c7\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf podcast \u00ab\u038c\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2\u00bb.<\/p>\n<p><b>\u039c\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac, \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b1\u03bc\u03b9\u03ac \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9. \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9.<\/b><\/p>\n<p>\u039d\u03b1 \u03c0\u03c9 \u03b5\u03b4\u03ce \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03b1\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7\u03c2 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03be\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 podcast \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd 4 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03ba\u03ac\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf 19 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03ce. \u03a0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03b5\u03c3\u03ba\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u2019 \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7.\u00a0<\/p>\n<p><b>\u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1, \u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1\u03b9. \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1. \u0395\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ce \u03c8\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03b9\u03bd\u03b5\u03c2. \u039c\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b2\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1.<\/b><\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03c2. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7.<\/p>\n<p><b>\u0388\u03c7\u03c9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bb\u03cc\u03be\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af.<\/b><\/p>\n<p>\u03a0\u03ac\u03bd\u03c4\u03c9\u03c2 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c6\u03af\u03bb\u03bf \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 <a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/2022\/06\/23\/19o-podcast-treximo-kai-giogka-me-ton-yoga-instructor-gianni-athanasiou\/\"><b>yoga<\/b><\/a> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ac\u03bd\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03b1\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7; \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9.<\/p>\n<p><b>\u039d\u03b1\u03b9, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd. \u0397 <\/b><a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/2022\/06\/23\/19o-podcast-treximo-kai-giogka-me-ton-yoga-instructor-gianni-athanasiou\/\"><b>yoga<\/b><\/a><b> \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2.\u038c\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c3\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03ac \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9.<\/b><\/p>\n<p>\u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf 19, \u03b8\u03b1 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c3\u03ad\u03bd\u03b1. \u03a0\u03ce\u03c2 \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf <a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/2022\/06\/23\/19o-podcast-treximo-kai-giogka-me-ton-yoga-instructor-gianni-athanasiou\/\"><b>run<\/b><\/a>, \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03cd\u03b1\u03c3\u03b5\u03c2 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03b6\u03af.<\/p>\n<p><b>\u039d\u03b1\u03b9, \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03c9\u03c2.\u03a4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b1&#8230; \u039f\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf 2008 \u03b5\u03b4\u03ce \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0398\u03b5\u03c3\u03c3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03af\u03ba\u03b7, \u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03a4\u03c1\u03b9\u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03bf\u03ba\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03c5\u03bd\u03cc. \u0395\u03bd\u03bd\u03bf\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03bd\u03b7\u03c6\u03cc\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03c5\u03bd\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c6\u03b7\u03b2\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5 \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03ae\u03bc\u03bf\u03c5\u03bd 33 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03c5\u03bd\u03cc \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c6\u03ac\u03bd\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b2\u03bf\u03c5\u03bd\u03cc \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03bf 2011 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03c5\u03bd\u03bf\u03ca\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2. \u0395\u03af\u03c7\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b8\u03ce \u03c3\u03c5\u03b3\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2. \u039a\u03ac\u03b8\u03b9\u03c3\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b7 \u03ae \u03c4\u03ad\u03c4\u03b1\u03c1\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ae\u03bc\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03c3\u03bf\u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03c9.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0389\u03b4\u03b7 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7, \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c7\u03ae\u03bd \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03b2\u03bb\u03b5\u03c0\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc&#8217; \u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5. \u039a\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03ac\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03ad\u03bb\u03be\u03b7. \u03a4\u03bf \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5. \u0395\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1. \u039a\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u039f \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b9\u03bc\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03ce\u03bd\u03b9\u03bf\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1 \u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03ce\u03bd\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b1\u03bd\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b1-\u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03cd\u03c1\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03c9. \u03a4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b8\u03bb\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03be\u03b9\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03ac\u03bc\u03c0\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03c6\u03bf\u03b2\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03ae\u03bc\u03bf\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c5\u03bb \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03ad\u03c9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03c9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03af\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03b4\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9, \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03ba\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03b1, \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03c3\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03c5\u03c1\u03bd\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b1 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b9\u03b3\u03ac-\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae. \u03a4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd, \u03b4\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd\u03b5 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c3\u03b7, \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5, \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf level, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03bf\u03b9\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u039f\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u039a\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03af\u03bf\u03c5 \u039c\u03b1\u03ba\u03b5\u03b4\u03bf\u03bd\u03af\u03b1\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b9 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u039f\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p><b>\u039a\u03bf\u03af\u03c4\u03b1\u03be\u03b5, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03b5\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad. \u039c\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1. \u038c,\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c9\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c7\u03ae\u03bd \u03bf \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u039f\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u039a\u03bf\u03b9\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03ae \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bb\u03ba\u03c5\u03b5. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b5\u03bd\u03ce \u03c7\u03c1\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c0\u03ac\u03c8\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7.<\/b><\/p>\n<p><b>\u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b7 \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c0\u03b1\u03b9\u03be\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b5\u03af\u03b4\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03c0\u03c9\u03bd\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03bd\u03b1\u03bd \u03b2\u03cc\u03bb\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03b3\u03bd\u03ce\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03b2\u03bb\u03b5\u03c0\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ba\u03bf\u03af\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c1\u03b5 \u03c6\u03af\u03bb\u03b5 \u03c0\u03cc\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03ba\u03b1\u03bd\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03c9 \u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03c9 \u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5. \u039a\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039a\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03b5 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b9\u03b1\u03c3\u03cd\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 15 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03bd\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2. \u03a0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5.\u03a0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7. \u03a0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c0\u03b1\u03b9\u03be\u03b5 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1.<\/b><\/p>\n<p>\u039a\u03b1\u03b9 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03ba\u03c5\u03c8\u03b5 \u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 <a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/2022\/06\/23\/19o-podcast-treximo-kai-giogka-me-ton-yoga-instructor-gianni-athanasiou\/\"><b>Satya Urban Yoga<\/b><\/a> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03cc\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc.\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0389\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03ad\u03c9 \u03c4\u03b9 \u03ad\u03ba\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u03b5\u03bd \u03be\u03ad\u03c1\u03c9 \u03b1\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03cc\u03c2. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cd\u03c7\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03bd\u03b1\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03c9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1&#8217; \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b9\u03ce\u03c3\u03c9. \u0394\u03b5\u03bd \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0389\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03c9. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u0389\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03bf\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1<\/b>.<\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1. \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03be\u03b7, \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03bf\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1-\u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03b9\u03ac\u03c7\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b9\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac. \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc<\/b>.<\/p>\n<p><b>\u0389 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c1\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03ae \u03bf\u03c4\u03b9\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5. \u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2. \u0391\u03c0\u03bb\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03b8\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03c9, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bd\u03cc\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5.<\/b><\/p>\n<p><b>\u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd, \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2. \u039d\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03c9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03ad\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c6\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03af\u03c7\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7, \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae, \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u039d\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 OK. \u039d\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af, \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03af\u03c3\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03cc\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9.\u039a\u03b1\u03b9 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03c9. \u0398\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9. \u039d\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af, \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af, \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9, \u03b4\u03af\u03c7\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c9.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039c\u03ae\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bc\u03ae\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bd\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03ae\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2. \u038c\u03c7\u03b9. \u039a\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03b4\u03ce \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u0395\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03b4\u03ce \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5. \u0395\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03b4\u03ce \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5. \u03a9\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9, \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u039e\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03c1\u03c9\u03c4\u03ac\u03c9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ce \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03be\u03ad\u03c1\u03c9 \u03c4\u03b9 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9. \u0394\u03b5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u039c\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b5\u03b4\u03ce \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03ac\u03b8\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9&#8230; \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03c9.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7. \u0398\u03b1 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03b5\u03c3\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac. \u03a0\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf? \u039a\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03be\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03ae \u03b1\u03bd \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03c3\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac. \u039a\u03bf\u03af\u03c4\u03b1\u03be\u03b5. \u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c5\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7. \u039f\u03b9 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ad\u03bd\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03c4\u03ac\u03b6\u03c9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c1\u03b5 \u03b3\u03b1\u03bc\u03ce\u03c4\u03bf, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ac\u03c1\u03b1\u03b3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd. \u039c\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03bb\u03ad\u03c9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b8\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc. \u03a3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c3\u03cd \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03bb\u03c5\u03b3\u03af\u03b6\u03b5\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c7\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c5\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03cc\u03bd\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae. \u0397 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b5\u03ac\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b9\u03c3\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf-\u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03bc\u03b9\u03bb\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03b5\u03ba\u03cc\u03c1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03b5\u03ba\u03cc\u03c1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5. \u038c\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03c3\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1 \u03b5\u03af\u03ba\u03bf\u03c3\u03b9 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b1 \u03ad\u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u039a\u03bf\u03c5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03ae\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0399\u03bf\u03c1\u03b4\u03b1\u03bd\u03af\u03b4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ce \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03b4\u03ac\u03c3\u03c9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b3\u03ae\u03ba\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c0\u03ae\u03b3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03b3\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1, \u03b5\u03b3\u03ce \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03c9 \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 7 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03ae\u03b3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae\u03c2 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03b9\u03ac\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c0\u03b1\u03b9\u03be\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c9\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03ce \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ad\u03c0\u03b1\u03b9\u03be\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf. \u0386\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf 15 15 \u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03ce \u03c4\u03bf \u03b4\u03b5\u03ba\u03ac\u03c1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u039c\u03ad\u03b3\u03b1 \u0391\u03bb\u03ad\u03be\u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03ae\u03b3\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 40 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c4\u03ad\u03bc\u03c0\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03b1 \u03bc\u03b9\u03c3\u03cc \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03c0\u03b9\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0398\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03ae\u03c6\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03ba\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bb\u03ad\u03c9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c9. \u03a4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b1\u03b9\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 39. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03ac\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c2<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c3\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b1\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2;\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0391 \u03bd\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba.\u03ba. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ac\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 5-10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bf \u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03b9\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ae\u03c3\u03c5\u03c7\u03bf\u03b9, \u03b1\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c5\u03c1\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03cd\u03c1\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03b7\u03b8\u03b9\u03bd\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b7 \u03b1\u03bb\u03b7\u03b8\u03b9\u03bd\u03cc \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03cd\u03c1\u03b3\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03b1\u03b9\u03c7\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03b7\u03b8\u03b9\u03bd\u03ac. \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bc\u03c5\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03ae \u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b2\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039a\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c4\u03c1\u03b5\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03ac\u03c1\u03c1\u03bf\u03c2.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd;\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03bb\u03c5\u03b3\u03b9\u03c3\u03af\u03b1. \u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03bb\u03cd\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03cd\u03c4\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b5\u03be\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ac\u03c1\u03b1\u03b3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03bb\u03cd\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c5\u03bb\u03cd\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03ad\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c3\u03b5 \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2. \u03a4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a4\u03b9 \u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03ce \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03b4\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b8\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7. \u03a3\u03c5\u03c3\u03c3\u03c9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2<\/b> <b>\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03b1\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bf\u03c3\u03ba\u03ad\u03bb\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b5\u03be\u03b9\u03ac \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac. \u0395\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03be\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03b4\u03b5\u03be\u03af. \u039a\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03b1\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03c4\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bf\u03c3\u03ba\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c3\u03c5\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc. \u039a\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b5\u03c1\u03c7\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c6\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c3\u03c3\u03c5\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03af\u03b1, \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bf\u03c3\u03ba\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1 \u03bf \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03c6\u03c5\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b5\u03af.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c1\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03af\u03b4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5. \u039c\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a4\u03bf \u03ae\u03c0\u03b9\u03bf stretching \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1. \u0391\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b6\u03b7\u03bc\u03b9\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03c1\u03cc.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u039a\u03b1\u03b9 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 yoga \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2;<\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c7\u03ae\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03c0\u03c4\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03be\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 yogainstructor \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0395\u03ac\u03bd \u03bf \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2, \u03b5\u03ac\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b2\u03af\u03bd\u03c4\u03b5\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9 5-10 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac, \u03bd\u03b1 \u03be\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b2\u03af\u03bd\u03c4\u03b5\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03ad\u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ce \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc. \u0393\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03ac, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c4\u03b1 \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03bf\u03c6\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03b8\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03ac\u03bc\u03c0\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1\u03bc\u03b5 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7. \u03a4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9, \u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5, \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03bf.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c5, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03be\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03ad\u03bd\u03b5 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9. \u0386\u03bb\u03bb\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b9\u03bf. \u0397 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ad\u03ba\u03bb\u03b1, \u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03b3\u03ad\u03c6\u03c5\u03c1\u03b1, \u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf. \u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03bf\u03b9 \u0399\u03bd\u03b4\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b6\u03ce\u03b1, \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c2. \u03a3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ae\u03bb\u03b7\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0397 \u03c3\u03b1\u03bd\u03af\u03b4\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b1\u03bd\u03af\u03b4\u03b1\u03c2. \u0394\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7. \u0391\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a4\u03bf \u03bc\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1\u03c2. \u03a0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03ad\u03be\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c9\u03c6\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7.<\/b> \u00a0<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03b5\u03af, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1;<\/p>\n<p><b>\u039f \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf. \u03a4\u03b9 \u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03ce.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae, \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03bb\u03c5\u03b3\u03b9\u03c3\u03af\u03b1. \u0391\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc, \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039c\u03b1\u03b6\u03af, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae, \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03ac\u03bc\u03b5. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf. \u0399\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae. \u0395\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5. \u03a0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c7\u03bf\u03bc\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03b3\u03ce, \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03b5\u03ac\u03bd \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03b1\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 ok.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>\u0393\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5, \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03ce\u03bd\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd\u03b5 \u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03be\u03b9 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf-\u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 sessions, \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03ba\u03bf\u03c3\u03b9-\u03c4\u03c1\u03b9\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03ae \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03b7 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03ae \u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03b4\u03ad\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ae\u03c0\u03b9\u03bf stretching \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03c3\u03cd\u03bd&#8217; \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 yoga \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03cc\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03be\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03cc\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c1\u03b5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03bf\u03c5, \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03b9\u03b5\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf 25% \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 yoga. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ac\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03c9 \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b9\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 yoga \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2. \u039f \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03bf, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b7\u03c7\u03ac\u03bd\u03b7\u03bc\u03b1. \u0386\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c5\u03bb\u03c5\u03b3\u03b9\u03c3\u03af\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9. \u0386\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u039f \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9. \u0391\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.<\/b><\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b1\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bb\u03b5\u03bf\u03bd\u03ad\u03ba\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1;<\/p>\n<p><b>\u039a\u03bf\u03af\u03c4\u03b1\u03be\u03b5, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bd\u03ae\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03be\u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9, \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 instructor. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7. \u039c\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf, \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c7\u03ac\u03b8\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7. \u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03bd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7. \u0398\u03b1 \u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5, \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf&#8230; \u0397 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03ba\u03ad\u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf \u03ae \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c3\u03b5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c3\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9.\u00a0<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u0397 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ae \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae. \u0395\u03c3\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9;\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0397\u00a0 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ae \u03b6\u03c9\u03ae. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1&#8230; \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0386\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 10-15 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03b5\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03cd\u03c4\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b5\u03be\u03ae\u03c2. \u0386\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1. \u0395\u03be\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf&#8230; \u039d\u03b1\u03b9, \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1, \u03b5\u03b3\u03ce \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03c9 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2. \u0393\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b9\u03ba\u03af\u03c3\u03b9\u03b1, \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac. \u03a4\u03ce\u03c1\u03b1, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5, \u03c0\u03bb\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bb\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1. \u03a4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ae\u03bb\u03b1, \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c6\u03bf\u03cd\u03c4\u03b6\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c3\u03b1\u03ba\u03af\u03b6\u03c9. \u039b\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2, \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c1\u03bf\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1&#8230; \u03a0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1. \u03a0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03bb\u03bf\u03b9\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c3\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c9\u03bc\u03ad\u03c2. \u038c\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03cc\u03be\u03b9\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd. \u039e\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bd\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03cd\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7. \u039c\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c0\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ad\u03c8\u03b1\u03c7\u03bd\u03b1. \u039f \u0399\u03c0\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u00ab<\/b><b><em>\u03b5\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03bf \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae<\/em><\/b><b>\u00bb, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b7 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03af\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2. \u0395\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd, \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b2\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b2\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b6\u03ce\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c9\u03c4\u03ae. \u0388\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bf\u03c1\u03bc\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2, \u03bd\u03b1\u03b9 \u03c1\u03b5 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae. \u03a4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ac\u03bc\u03b5. \u038c\u03bb\u03b1 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9. \u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd, \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ba\u03c1\u03b5\u03bf\u03c0\u03ce\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5.\u0389 \u03ac\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03cc, \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03cc, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03cc. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b4\u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03b7\u03c1\u03cc, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1, \u03b5\u03af\u03b4\u03b5\u03c2;<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u03b5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1. \u03a0\u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1. \u039c\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b1\u03b8\u03ac. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03af\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bf\u03c4\u03b9\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bf\u03c4\u03b9\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.\u00a0<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1?\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0395\u03ac\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1, \u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bd\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1.\u039b\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cc\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf, \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0386\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c5\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. \u0397 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1. \u0391\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.\u039a\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03b9\u03bb\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bc\u03b9\u03bb\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03ac\u03ba\u03c1\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0395\u03bd\u03ce \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1. \u03a6\u03ad\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u039f\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd, \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bd\u03af\u03bd\u03c4\u03c1\u03b1, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2, \u03be\u03b1\u03c0\u03bb\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af, \u03bd\u03b1 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af. \u039d\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf, \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc. \u03a4\u03ce\u03c1\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0397 \u03b3\u03b9\u03bd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ae \u03b7 restorative, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c7\u03b9, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03c7\u03ac\u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c1\u03b3\u03ae \u03c1\u03bf\u03ae, \u03bc\u03b5 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0391\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 5 \u03bc\u03b5 10-15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03cd, \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03b8\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03b7. \u039b\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7, \u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03cd \u03b3\u03b9\u03bf\u03bd\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03ac\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1. \u039c\u03b1\u03bb\u03ac\u03c3\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c1\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b9\u03bf\u03bd\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03bb\u03ce\u03c3\u03c3\u03b1.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03bd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03c7\u03ac\u03b8\u03b1. \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03ce, \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac, \u039c\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bd\u03bd\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03bf\u03bd\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03b9\u03ac\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b7 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7 \u03ae \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2?\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0395\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03ac\u03c3\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>\u0393\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 4 \u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac 8 \u03bc\u03b5 10 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03ba. \u03a4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0&#8217; \u03cc\u03c3\u03bf \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0395\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 48. \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf. \u03a4\u03ce\u03c1\u03b1, \u03bf \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2, \u03b1\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b1\u03b4\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7\u03c2. \u039c\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03bd\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae, \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0395\u03ba\u03b5\u03af \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ce\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1. \u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd, \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03af \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b5\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac, \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03ad\u03bd\u03b1-\u03b4\u03cd\u03bf \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03bd\u03ce \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03ad\u03bc\u03bf\u03c5\u03bd. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1, \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac, \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a4\u03ce\u03c1\u03b1, \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 100 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7. \u0394\u03b5\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b2\u03ac\u03bb\u03c9 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1-\u03b4\u03cd\u03bf \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1. \u0398\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b5\u03c2-\u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ae \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u0393\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03c1\u03b7. \u03a7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03c7\u03b1.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0398\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 ok \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b8\u03b1 \u03b2\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd 30-40-50 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.<\/b><\/p>\n<p>\u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03cc\u03bd\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ae \u03c3\u03c4\u03b1 \u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03b1.\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039d\u03b1\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03b1. \u0397 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03c9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03ae\u03bb\u03b7.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03b1. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b3\u03ad\u03c6\u03c5\u03c1\u03b1, \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ad\u03ba\u03bb\u03b1, \u03bf \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03cc\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cc\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03bf\u03bd\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2. \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1\u03bc\u03b5, \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c5\u03bb\u03c5\u03b3\u03b9\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0398\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b9 \u03ae \u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 LizardPose \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03b1, \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bc\u03c0\u03c4\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b1\u03c0\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2. \u0386\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03c5\u03b3\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03b8\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c5\u03c2. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b7 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bb\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039f \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c3\u03ba\u03cd\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c4\u03c1\u03b1\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03ba\u03bd\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03cc\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03ba\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b8\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bc\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf, \u03bf\u03b9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2. \u0397 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b5\u03b3\u03ce \u03b8\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b9\u03c3\u03c7\u03af\u03b1 \u03b3\u03cc\u03bd\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c5.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03c0\u03b5\u03c2, \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2, \u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2, \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1, \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae\u03c2 \u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03ce.<\/p>\n<p><b>\u039c\u03b1, \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1, \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1 \u03b5\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>\u0397 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u0393\u03b9\u03ce\u03c1\u03b3\u03bf, \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u039d\u03b1\u03b9, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03af\u03b1 \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1, \u03bd\u03b1\u03b9.\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0394\u03af\u03c7\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b6\u03c9\u03ae. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03bc\u03ad\u03bb\u03b9\u03bf \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u0395\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a3\u03ba\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c3\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03bb\u03ad\u03c9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03c4\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03ac\u03c3\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b2\u03ad\u03bb\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf. \u0397 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03b3\u03ad\u03c6\u03c5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1. \u039c\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03ad\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b2\u03b1\u03b8\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ac, \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03b8\u03ce\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1. \u039f \u03c3\u03c5\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u038c\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03b7 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u039b\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae. \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03c5\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c6\u03ac\u03c7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03ac\u03b9.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u03b5\u03bd \u03be\u03ad\u03c1\u03c9 \u03b1\u03bd \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c6\u03ac\u03c7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2. \u038c\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd. \u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c5 \u039c\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03ce\u03bd\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1, \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03c3\u03c6\u03ac\u03c7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bb\u03b1\u03ca\u03bd\u03ac, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd 15\u03bf \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c1\u03bf\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae, \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c6\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03b9\u03c3\u03c0\u03bd\u03bf\u03ad\u03c2. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03bf \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1. \u0397 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae\u03c2. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03ad\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03bd\u03b1<\/b> <b>\u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03be\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae.<\/b><\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03b5\u03c5\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9?<\/p>\n<p><b>\u03a4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03b5\u03c5\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1&#8230; \u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ad\u03bd\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c1\u03c9\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bb\u03ad\u03bd\u03b5 \u03cc\u03c7\u03b9. \u0386\u03c1\u03b1, \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9. \u039c\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03cc\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u039c\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf. \u03a3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03ae\u03c1\u03b5\u03bc\u03b5\u03c2, \u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b5\u03c2, \u03b5\u03b9\u03b4\u03c5\u03bb\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03b1. \u0389 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03ba\u03b9\u03b3\u03b9\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf. \u0395\u03bd \u03c0\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03cd\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b5\u03bb\u03ba\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ac \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5. \u03a0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b7 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u0392\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03c5\u03bb \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03c9\u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c9\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf, \u03c9\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc.\u00a0<\/b><\/p>\n<p>\u039a\u03b1\u03b9 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03b9 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf Satya Urban Yoga?\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039f\u03b9 \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c4\u03ce \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae. \u039d\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03c9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b2\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c4\u03b9\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af, \u03b4\u03af\u03c7\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b8\u03ad\u03bb\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03ce \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03bf\u03c5\u03b4\u03b1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03bb\u03ad\u03bc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c0\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03b3\u03c9\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ad\u03ba\u03c6\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u00abWhereattentiongoes, energyflows\u00bb. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c1\u03bf\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2. \u0395\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9, \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03be\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c1\u03ad\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ac\u03c1\u03b1. \u0386\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03ac\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03bf\u03b9 \u03b5\u03b3\u03c9\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03af \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c3\u03b9\u03b3\u03ac-\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03ac\u03b9.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b7 \u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b6\u03af, \u03b7 \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5. \u03a0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03c9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03c9, \u03bd\u03b1 \u03b2\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc \u03bb\u03b9\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b6\u03af, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd, \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03b4\u03af\u03c0\u03bb\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03be\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bf\u03bd\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03b5\u03b3\u03ce \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b9, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03c9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b6\u03c9\u03ae. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1; \u039a\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac, \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9;<\/p>\n<p><b>\u039a\u03bf\u03af\u03c4\u03b1\u03be\u03b5, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b1\u03c3\u03ba\u03ac\u03bb\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b6\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bc\u03b5 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2. \u0395\u03bd\u03bd\u03bf\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9. \u03a4\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c9\u03ba\u03b5\u03b1\u03bd\u03cc. \u0397 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1, \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2, \u03cc\u03bb\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03ba\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf. \u0395\u03ac\u03bd \u03c0\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b5\u03c2 23 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9, \u03c4\u03b9 \u03bd\u03cc\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03ae\u03c1\u03b5\u03bc\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03ad\u03be\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9&#8230; \u039c\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03c9 \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c6\u03b1\u03c3\u03b1\u03c1\u03af\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03c9, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03af\u03b6\u03c9, \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03c2.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u038c\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ac\u03c1\u03b3\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u039c\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03bf\u03c1\u03b3\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ae\u03c3\u03c3\u03bf\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b2\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1, \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03ba\u03bf\u03af \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7, \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ae \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u039a\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b4\u03ad\u03bb\u03c6\u03c9\u03bd, \u03c6\u03af\u03bb\u03c9\u03bd, \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03c6\u03c5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5. \u0397 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b1\u03c6\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c0\u03bb\u03b5\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03b9\u03c1\u03ae\u03bd\u03b7, \u03bc\u03b5 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03ba\u03ac\u03c3\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03b7\u03c4\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf.<\/b><\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03b5\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2, \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c3\u03cd \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03bd\u03c4, \u03b8\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1, \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae;\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03bb\u03ac, \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd, \u03c4\u03bf 2017 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd.<\/b><\/p>\n<p><b>\u03a0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c1\u03b9\u03b6\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bd\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03ad\u03c1\u03c9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1. \u03a4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u03a4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039a\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bd\u03ad\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ac \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03c9\u03bd, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03ad\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac, \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 20-25 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd, \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9. \u0392\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf.<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf, \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae, \u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1, \u03bd\u03b1 \u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03af\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c0\u03bf\u03c5\u03b4\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c4\u03b1 \u03bd\u03ad\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bc\u03b5 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5\u03c3\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03b5\u03c2. \u0392\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03ae\u03be\u03bf\u03c5\u03bd, \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c6\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc.<\/b><\/p>\n<p><b>\u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf. \u0395\u03be\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ac\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c1\u03bf\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b5\u03c5\u03ba\u03c4\u03b1 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03b4\u03ce.\u00a0<\/b><\/p>\n<p>\u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03c0\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2.\u00a0<\/p>\n<p><b>\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae, \u03c3\u03c4\u03bf SatyaUrbanYoga, \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a7\u03b1\u03c1\u03b9\u03bb\u03ac\u03bf\u03c5, \u03c3\u03c4\u03b7 \u0398\u03b5\u03c3\u03c3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03af\u03ba\u03b7, \u03c3\u03c4\u03b7 \u0393\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03b9\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5 \u039c\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03ba\u03af\u03b4\u03bf\u03c5 33. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2, 2315117399, \u03c3\u03c4\u03bf mail \u03bc\u03b1\u03c2, info@satyayoga.gr. \u038a\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u039a\u03b1\u03c5\u03c4\u03b1\u03bd\u03b6\u03cc\u03b3\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf, \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03af\u03b1, \u03ae \u03b5\u03b4\u03ce \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03a1\u03ad\u03bc\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03a4\u03bf\u03cd\u03bc\u03c0\u03b1 \u03a0\u03c5\u03bb\u03b1\u03af\u03b1. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac, \u03c9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1, \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03c9 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd.<\/b>\u00a0<\/p>\n<p>\u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7. \u0398\u03b1 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03ba\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ce \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2, \u03c4\u03bf site \u03c3\u03bf\u03c5, \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1, email, \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03b4\u03ce \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03af\u03bf\u03c5. \u039f\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7, \u03b8\u03b1 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1, \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03ad\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2, \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ad\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bc\u03b5.\u00a0<\/p>\n<p><b>\u0395\u03b3\u03ce \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce \u0393\u03b9\u03ce\u03c1\u03b3\u03bf, \u03b5\u03b3\u03ce \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b5\u03be\u03b9\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9, \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c3\u03cd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03be\u03b5\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 level, \u03b5\u03b3\u03ce \u03b8\u03b1 \u03b1\u03b3\u03ba\u03bf\u03bc\u03b1\u03c7\u03ac\u03c9 \u03b4\u03af\u03c0\u03bb\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9, \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9. \u03a3\u03b5 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd.<\/b><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/yiannis.athanasiou.9\"><b>Yannis Athanasiou<\/b><\/a><b><br \/><\/b><a href=\"https:\/\/satyayoga.gr\/\"><b>Satya Urban Yoga<\/b><\/a><br \/><b>Facebook Profile:<\/b> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/satyaurbanyoga\"><b>https:\/\/www.facebook.com\/satyaurbanyoga<\/b><\/a><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Instagram profile: <\/b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/satyaurbanyoga\/\"><b>https:\/\/www.instagram.com\/satyaurbanyoga\/<\/b><\/a><\/p>\n<p><b>Phone: 2315117399<br \/>Gymnasiarchou Mystakidis 33, Charilaou, Thessaloniki<\/b><\/p>\n<p>######################\u00a0<\/p>\n<p><b>\u03a4\u03a1\u0395\u03a7\u039f\u03a5\u039c\u0395 \u039f\u039b\u039f\u0399 \u039c\u0391\u0396\u0399 \u03a3\u03a4\u039f\u039d \u039c\u0391\u03a1\u0391\u0398\u03a9\u039d\u0399\u039f \u03a4\u0397\u03a3 \u03a1\u03a9\u039c\u0397\u03a3 \u03a3\u03a4\u0399\u03a3 22 \u039c\u0391\u03a1\u03a4\u0399\u039f\u03a5 2026<\/b><\/p>\n<p><b>\u0394\u0397\u039b\u03a9\u03a3\u03a4\u0395 \u03a3\u03a5\u039c\u039c\u0395\u03a4\u039f\u03a7\u0397<br \/><\/b><a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\"><b>https:\/\/olaeinaidromos.gr<\/b><\/a><br \/><br \/>#################################<br \/><br \/><a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/shop\/\"><b>\u0391\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03c9\u03bd<\/b><\/a><br \/>\u0394\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03ad\u03be\u03b7 <b>olaeinaidromos<\/b><\/p>\n<p>\u038c\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03c3\u03bf\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf\u03c5 &#8220;<a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/product\/vivlio-ola-einai-dromos\/\"><b>It's a long road<\/b><\/a>&#8221; \u03b8\u03b1 \u03b4\u03bf\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03be\u03bf\u03c0\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03b9\u03b4\u03bf\u03bf\u03b3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u0399\u03c0\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b5\u03b9\u03bf\u03c5 \u039d\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u0398\u03b5\u03c3\u03c3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03af\u03ba\u03b7\u03c2.\u00a0<\/p>\n<p>\u038c\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03c3\u03bf\u03b4\u03b1\u00a0 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf\u03c5 &#8220;<a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\/product\/vivlio-trecho\/\"><b>\u03a4\u03a1\u03ad\u03a7\u03a9<\/b><\/a>&#8221; \u03b8\u03b1 \u03b4\u03bf\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u039f\u03c1\u03c6\u03b1\u03bd\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bf \u0398\u03b7\u03bb\u03ad\u03c9\u03bd \u039c\u03ad\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b1.<br \/><br \/>#############<br \/>You can find the Podcast t-shirts through the site <a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\"><b>www.olaeinaidromos.gr<\/b><\/a> or from the following link:<br \/><br \/><a href=\"https:\/\/bit.ly\/45BWfqn\"><b>T-shirt \u2013 Everything Is Road<\/b><\/a><b><br \/><\/b><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3XK9a6m\"><b>Sleeveless Road T-Shirt \u2013 Everything is Road<\/b><\/a><br \/><br \/>T-shirts are <b>All Over Print<\/b>, you will each be able to have your own name on the back, while the material used will be the best for runners, with technology<b> Dry-Fit<\/b> and <b>Cool Max.<\/b><br \/>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<br \/><b>Everything is a road:<br \/><\/b><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olaeinaidromos2022\/\"><b>Facebook Page<\/b><\/a><b><br \/><\/b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/olaeinaidromos.gr\/\"><b>Instagram<\/b><\/a><b><br \/><\/b><a href=\"https:\/\/olaeinaidromos.gr\"><b>https:\/\/olaeinaidromos.gr<\/b><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 Yoga Instructor \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":259,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podcasts"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>194\u03bf Podcast | \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Podcast, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd Yoga Instructor \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"194\u03bf Podcast | \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Podcast, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd Yoga Instructor \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0393\u03b5\u03ce\u03c1\u03b3\u03b9\u03bf\u03c2 \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03af\u03b4\u03b7\u03c2\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/olaeinaidromos2022\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-20T07:00:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/georgiossavvidis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gpodcast2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"827\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"827\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5e2422eb120e0ba534a3995fed620331\"},\"headline\":\"194\u03bf Podcast\",\"datePublished\":\"2025-11-20T07:00:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/\"},\"wordCount\":107,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/gpodcast2.jpg\",\"articleSection\":[\"Podcasts\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/\",\"name\":\"194\u03bf Podcast | \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/gpodcast2.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-20T07:00:47+00:00\",\"description\":\"\u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Podcast, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd Yoga Instructor \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/gpodcast2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/gpodcast2.jpg\",\"width\":827,\"height\":827},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/2025\\\/11\\\/20\\\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0391\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\",\"item\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"194\u03bf Podcast\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/\",\"name\":\"\u0393\u03b5\u03ce\u03c1\u03b3\u03b9\u03bf\u03c2 \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03af\u03b4\u03b7\u03c2\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#organization\",\"name\":\"Podcast - \u038c\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2\",\"url\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/gpodcast2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/gpodcast2.jpg\",\"width\":827,\"height\":827,\"caption\":\"Podcast - \u038c\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/olaeinaidromos2022\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/olaeinaidromos2022\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5e2422eb120e0ba534a3995fed620331\",\"name\":\"admin\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/georgiossavvidis.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"194\u03bf Podcast | \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf","description":"\u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Podcast, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd Yoga Instructor \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"194\u03bf Podcast | \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf","og_description":"\u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Podcast, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd Yoga Instructor \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf.","og_url":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/","og_site_name":"\u0393\u03b5\u03ce\u03c1\u03b3\u03b9\u03bf\u03c2 \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03af\u03b4\u03b7\u03c2","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/olaeinaidromos2022\/","article_published_time":"2025-11-20T07:00:47+00:00","og_image":[{"width":827,"height":827,"url":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gpodcast2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#\/schema\/person\/5e2422eb120e0ba534a3995fed620331"},"headline":"194\u03bf Podcast","datePublished":"2025-11-20T07:00:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/"},"wordCount":107,"publisher":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gpodcast2.jpg","articleSection":["Podcasts"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/","url":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/","name":"194\u03bf Podcast | \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf","isPartOf":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gpodcast2.jpg","datePublished":"2025-11-20T07:00:47+00:00","description":"\u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Podcast, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd Yoga Instructor \u0393\u03b9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7 \u0391\u03b8\u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b9\u03bc\u03bf.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/#primaryimage","url":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gpodcast2.jpg","contentUrl":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gpodcast2.jpg","width":827,"height":827},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/2025\/11\/20\/194o-podcast-otan-i-giogka-synanta-to-treximo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0391\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae","item":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"194\u03bf Podcast"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#website","url":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/","name":"\u0393\u03b5\u03ce\u03c1\u03b3\u03b9\u03bf\u03c2 \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03af\u03b4\u03b7\u03c2","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#organization","name":"Podcast - \u038c\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2","url":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gpodcast2.jpg","contentUrl":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gpodcast2.jpg","width":827,"height":827,"caption":"Podcast - \u038c\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2"},"image":{"@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/olaeinaidromos2022\/","https:\/\/www.instagram.com\/olaeinaidromos2022\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/#\/schema\/person\/5e2422eb120e0ba534a3995fed620331","name":"admin","sameAs":["https:\/\/georgiossavvidis.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3515"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3519,"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3515\/revisions\/3519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/georgiossavvidis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}