Καλεσμένος του Podcast “Όλα είναι δρόμος” είναι ο παγκόσμιος πρωταθλητής τριάθλου 60-64 ετών και προπονητής κολύμβησης Χρήστος Γαρέφης.
Ο Χρήστος Γαρέφης γεννήθηκε το 1955 στη Θεσσαλονίκη και έχει αποφοιτήσει από τη σχολή Νομικών και Οικονομικών επιστημών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
Η εμπειρία και η προσφορά του στον αθλητισμό είναι μεγάλη. Έχει λάβει πολλές εκκινήσεις σε αγώνες διαφορετικών αθλημάτων στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχει γνωρίσει σε παιδιά και ενήλικες το άθλημα της κολύμβησης από το 1980 έως σήμερα, μέσα από την ιδιότητα του προπονητή κολύμβησης, προέδρου του Αθλητικού Κέντρου Θεσσαλονίκης All Star, διευθυντή του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Πανοράματος και ιδιοκτήτη του Salonica Tennis and Swimming Club.
Ο Έλληνας υπεραθλητής ξεκίνησε την αθλητική του πορεία στην ιστιοπλοΐα και συνέχισε ως αθλητής κολύμβησης και υδατοσφαίρισης με πολλές διακρίσεις και διεθνείς συμμετοχές. Έχει διατελέσει προπονητής κολύμβησης του ΠΑΟΚ από το 1978 έως το 1992, καθώς και Εθνικός Προπονητής Κολύμβησης, από το 1982 έως το 1989. Το εντυπωσιακό επίσης στην καριέρα του που τον κάνει μοναδικό σε όλο τον κόσμο είναι πως έχει εκπροσωπήσει τα Ελληνικά χρώματα σε 4 διαφορετικά Ολυμπιακά αθλήματα, την κολύμβηση, την υδατοσφαίριση, την ιστιοπλοϊα και το τρίαθλο. Στο τρίαθλο είναι από τους πλέον πολυνίκες Έλληνες αθλητές. Το 2015 στέφτηκε παγκόσμιος πρωταθλητής στην κατηγορία 60+, κερδίζοντας το χρυσό μετάλλιο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα του Σικάγο.
Από το 2000 έως το 2007 ήταν αρχηγός ιστιοπλοϊκών αποστολών με σκάφη τύπου Τορνέιντο αφιερωμένες σε ΑΜΕΑ.
Συμμετείχε στο άθλημα της Ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 μαζί με τον Ιορδάνη Πασχαλίδη και κατέλαβαν τη 12η θέση. Από το 2012 ασχολείται με το τρίαθλο. Από το Μάρτιο 2013 έως και σήμερα έχει στη κατοχή του 17 χρυσά 1 αργυρό και 2 χάλκινα μετάλλια σε Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα τριάθλου της Ironman.
Παράλληλα είναι από τους κορυφαίους τενίστες σε επίπεδο βετεράνων, έχοντας κατακτήσει 68 τουρνουά από το 1983 έως το 2011.
Με τον Χρήστο Γαρέφη θα έχουμε μια εντελώς ελεύθερη συζήτηση εστιάζοντας σε κάποια συμπεράσματα που έβγαλε ο ίδιος από πρόσφατους αγώνες, θα μας εξηγήσει την φιλοσοφία του και την προσέγγιση του στον αθλητισμό, αλλά και γενικά θα σταθούμε πάνω σε διάφορα θέματα που απασχολούν την αθλητική κοινωνία γενικότερα.
Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο Podcast “Όλα είναι δρόμος” με τον Χρήστο Γαρέφη.
– Πρόσφατα συμμετείχες στον αγώνα τριάθλου στην Κατερίνη και έγραψες πως έβγαλες και πάλι κάποια χρήσιμα συμπεράσματα. Θέλεις να μας πεις κάτι για αυτό;
– Θέλεις να μας πεις κάποια πράγματα για την θεωρία σου περί της ενδοσυνεννόησης του μέσα και έξω κόσμου μας; Πόσο ο ένας αποδέχεται τον άλλον στην διάρκεια και τι σημαίνουν όλα αυτά που βιώνουμε με τις μεγάλες αποστάσεις;
– Στον ίδιο αγώνα είδα πως όλη η ομάδα σας διέπρεψε. Θέλεις να μας πεις κάτι για αυτό και πως πήγε;
– Μου έκανε εντύπωση Χρήστο ότι πρόσφατα που ταξίδεψε στις Σπέτσες για έναν αγώνα τριάθλου, σε ένα ποστ σου είδα να λες πως είχες «προαγωνιστικό άγχος», το οποίο βέβαια σου έφυγε λίγο αργότερα όταν είδες τους αθλητές των 5 χλμ να περνάνε από μπροστά σου. Μίλησες για επιστρεφόμενη ενέργεια. Έτσι θέλω να σε ρωτήσω δύο πράγματα. Τι είναι αυτή η επιστρεφόμενη ενέργεια που αναφέρεις και πραγματικά μετά από χιλιάδες αγώνες που έχεις συμμετάσχει, ακόμα έχεις αυτό το άγχος;
– Από τι εξαρτάται η επιτυχία ενός αθλητή; Έχει να κάνει μόνο με την εκτέλεση στον αγώνα ή και με την πνευματική προσέγγιση και τη σκέψη;
– Πως θεωρείς για τους αθλητές σου, προπονητικά μια εβδομάδα ως πετυχημένη;
– Πιστεύεις ότι σαν κοινωνία και σε θέματα γύρω από τον αθλητισμό πιστεύεις πως κινούμαστε καλά γενικά ή κάποια πράγματα χρειάζεται να αλλάξουν επειγόντως;
– Πρόσφατα είδα μίλησες στο Δημαρχείο Θεσσαλονίκης σε μια ημερίδα με θέμα «Άσκηση και θεραπεία στο νερό», προτείνοντας 7 τρόπους για ευκολότερη πρόσληψη οξυγόνου και χρησιμότερη προπονητική διαδικασία μέσα στο νερό.
– Μπορεί το κολύμπι να βελτιώσει την αντοχή σε έναν δρομέα;
– Έχεις να δώσεις κάποιες συμβουλές στους γονείς ή γενικά σε όλους τους αθλούμενους για αυτό το καλοκαίρι;
– Τι θα συμβούλευες έναν επίδοξο Μαραθωνοδρόμο;
– Έχεις να μοιραστείς μαζί μας κάποια tips και κάποιες συμβουλές για το πώς θα μπορέσει κάποιος να συνδυάσει αθλητισμό, καθημερινότητα, δουλειά και ενδεχομένως οικογένεια;
Χρήστος Γαρέφης
https://www.salonicatennis.gr
Instagram
Facebook
######################
Αγορά βιβλίου
Φυσικό βιβλίο
Audio Book
Δωρεάν μεταφορικά χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos
#################################
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:
T-shirt – Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι – Όλα είναι δρόμος
Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος.
————————-
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr