Καλεσμένος του Podcast “Όλα είναι δρόμος” είναι η δρομέας μεγάλων αποστάσεων Noora Honkala.
Η Noora γεννήθηκε στην Φινλανδία το 1992 και τα τελευταία χρόνια έχει αναρριχηθεί στην κορυφή της παγκόσμιας σκηνής των υπεραποστάσεων.
Το 2014 σε ηλικία μόλις 22 ετών έτρεξε στο δικό μας Σπάρταθλον σε χρόνο 35:34 κάνοντας την τη νεότερη γυναίκα που έτρεξε ποτέ τον αγώνα αυτόν. Στον αγώνα αυτόν το 2023 τερμάτισε δεύτερη με τον εκπληκτικό χρόνο 23h:23min:03sec.
.
Είναι κάτοχος τριών Εθνικών ρεκόρ, στα 50 χλμ με χρόνο 3:23:43, στα 100 μίλα με χρόνο 14:06:56 και στις 24 ώρες με 246.496km. Η Noora θεωρείται ελίτ αθλήτρια μεγάλων αποστάσεων με πληθώρα αγώνων και διακρίσεων, έχοντας τερματίσει στον Comrades Marrathon σε χρόνο 6:25 ενώ συμμετέχει σε παγκόσμια πρωταθλήματα 24 ωρών με καλύτερο επίδοση τα 246 χιλιόμετρα το 2022 στο Λουτράκι.
Με την Noora Honkala θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της αθλητικής της καριέρας, θα μας μιλήσει για την Ελλάδα, την διατροφή της, τα μελλοντικά της σχέδια αλλά και για άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα τόσο γύρω από την προσωπική της ζωή όσο και από το τρέξιμο γενικότερα.
Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο Podcast “Όλα είναι δρόμος” με την Noora Honkala.
12:37 Noora for those who don’t know, you are from Finland but live permanently in Greece. Is that correct?
13:05 Why did you move out of Finland, and when?
14:03 So, let’s go back to where all started. Can you please tell us when did you start running?
15:34 How did endurance racing come into your life? What made you ultra-runner?
18:10 Now, let’s go to a race I know marked your career as an Ultra runner and actually in a few days you will run this prestigious race again. I am talking about Spartathlon of course. How many times have you run Spartathlon, and do you remember when was the first time?
19:05 Noora there is a huge improvement in your performance running the Spartathlon, because what I can see is that the first time you ran the race in 2014 you did 35 hours and 34 min and after 10 years you improved this time by almost 9 hours! What’s behind this huge improvement? I mean too many hours of training?
20:50 Last year in 2023 you were second on this race but what makes it incredible is that all first three women you smashed the race record which was kept from 2017.
21:50 What do you love more on this race and makes you run it so many times?
23:30 How many times have you run the Comrades Marathon?
25:00 You prefer the down run or the uprun?
26:15 Will you also go and next year?
26:28 I know that some years ago you had a very serious surgery. Do you want to tell us some things about this?
30:10 How is your daily routine? Do you train every day?
31:55 In relation to your training, do you think the diversity made you a better runner?
33:28 How many kilometers you usually run each week?
34:35 Do you follow a specific nutrition plan? What do you usually eat on a daily basis?
35:40 Do you listen to music when you run?
36:27 Which is your favorite place to run?
38:05 Do you ever get injured?
38:57 First 24h run you did 173km, next one 183 km, then 194 km, then 208 km, then 221 km and in 2022 in Loutraki in Greece you did 246km which is a National Record, is that correct?
40:52 You’ve also participated in several 24h World Championships. How is non-stop running for 24 hours? Did you ever have hard times during the races?
42:14 Mentally do you get tired or thinking to quit?
43:49 Who supports you during the races?
44:43 Which are the main characteristics an ultra-runner should have? Is the discipline? The consistency? The hard work? Something else or a combination?
46:19 How do you deal with pain during a race?
47:03 What is your personal biggest challenge while running long distances? What is it that you have to do to get better at, or to learn better, to do more?
47:57 What’s the best advice anybody has ever given you?
49:10 Do you use gels during a long distance race or you prefer eating food?
50:17 As a runner which would you consider as the major weakness and strength the same time?
52:12 What is one thing you have learned about yourself through ultra-running?
53:07 Why do you run 100 km instead of a 40?
53:54 What motivates you to keep running?
54:53 Do you have any hobbies? How do you spend your free time?
55:47 Have you ever entered a race and said “I think I might just take it easy”?
57:11 What’s next for you?
57:17 Before we close this episode do you want to say something last to all Greek Runners who listen to this Podcast?
Noora Honkala
https://noorahonkala.com/
Facebook
Instagram
######################
ΔΩΕΡΑ ΣΤΟ ΠΑΙΔΟΟΓΚΟΛΟΓΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΤΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ
####################
DADIA TRAIL RUN – ΑΓΩΝΕΣ ΒΟΥΝΟΥ ΔΑΔΙΑΣ
######################
Αγορά βιβλίου
Δωρεάν μεταφορικά χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos
#################################
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:
T-shirt – Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι – Όλα είναι δρόμος
Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.
————————-
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr