Καλεσμένη του Podcast “Όλα είναι δρόμος” είναι η τριαθλήτρια και δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων Ντενίζ Δημάκη. Με τη Ντενίζ θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της πλούσιας αθλητικής της καριέρας, στο τρίαθλο, στις δυσκολίες και στον ρόλο της σύγχρονης γυναίκας δρομέα αλλά επίσης και σε διάφορα άλλα ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς.
Η Ντενίζ που είναι απόφοιτη του Τμήματος Οικονομικών Επιστημών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, υπηρετεί στο Πυροσβεστικό σώμα και είναι μητέρα δύο παιδιών. Αθλήτρια υψηλού επιπέδου η ίδια επί σειρά ετών, έχει μετάσχει με επιτυχία σε αγώνες, τριάθλου και μεγάλων αποστάσεων τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
Ξεκίνησε την σταδιοδρομία της το 1990, ως δρομέας μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων, μεταπήδησε στο τρίαθλο το 2002 όπου και κέρδισε το Ελληνικό Πρωτάθλημα Τριάθλου 13 διαδοχικές φορές (2002-2014), ενώ παράλληλα κατέγραψε κορυφαίες επιδόσεις σε άλλα αθλήματα, όπως το τρέξιμο και η ποδηλασία.
Μία από τις μεγαλύτερες της διακρίσεις ήταν το χάλκινο μετάλλιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα διάθλου στις Σέρρες τον Ιούνιο του 2008, ενώ ως ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα της πλούσιας αθλητικής της καριέρας ήταν η εκπροσώπηση της Ελλάδας στο τρίαθλο στους θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008, στο Πεκίνο, κάνοντας την έτσι την 1η Ελληνίδα Τριαθλήτρια που συμμετείχε σε Ολυμπιακούς Αγώνες.
Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο Podcast “Όλα είναι δρόμος” με τη Ντενίζ Δημάκη.
05:45 Θα ήθελες να μας πει λίγα πράγματα για σένα και το κυριότερο πως μπήκε το τρέξιμο, το τρίαθλο και γενικά ο αθλητισμός στη ζωή σου;
09:50 Πόσο ανεπτυγμένο είναι το τρίαθλο στην Ελλάδα; Το ρωτάω και από τις 2 σκοπιές. Το επαγγελματικό και το ερασιτεχνικό τρίαθλο.
12:48 Πόσο απαιτητικό είναι το τρίαθλο; τι προσόντα πρέπει να έχει ένας αθλητής για να ασχοληθεί με το συγκεκριμένο άθλημα; για παράδειγμα ένας ερασιτέχνης αθλητής πως μπορεί να ξεκινήσει το τρίαθλο;
14:00 Αν πάρουμε έναν αγώνα τριάθλου. Πως αυτός ξεκινάει;
16:05 Όσον αφορά την προπόνηση και το είδος τριάθλου που θέλει να τρέξει κάποιος, παραμετροποιείται και ανάλογα η προπόνηση του σε σχέση με τις εντάσεις και τα χιλιόμετρα ανάλογα με την απόσταση του αγώνα που έχει επιλέξει για να αγωνιστεί; Ironman, sprint, ολυμπιακή απόσταση. Θα πρέπει να υπάρχει διαφορετική προσέγγιση στο καθένα και ανάλογος προγραμματισμός εντάσεων ώστε να επιτευχθεί και το επιθυμητό αποτέλεσμα;
17:35 Υπάρχει κάποιο tip για την τακτική στην κολύμβηση;
19:20 Ποιες οι διαφορές της κολύμβησης Τριάθλου από την κλασσική κολύμβηση;
20:20 Υπάρχει κάποιο tip για την τακτική στην ποδηλασία;
21:35 Πόσο διαφορετικό είναι το κλασικό τρέξιμο με αυτό του τριάθλου; Αλήθεια πως είναι μετά από δύο διαφορετικά αθλήματα και ειδικά μετά το ποδήλατο, να ξεκινάς να τρέχεις;
23:30 Πρέπει να δώσει κάποιος βαρύτητα σε κάποιο από τα τρία αγωνίσματα ή πρέπει να τα δουλέψει το ίδιο και τα τρία;
25:15 Τι είναι οι ζώνες αλλαγής στο τρίαθλο και πόσο σημαντικές είναι;
30:00 Πόσο ακριβό είναι να ασχοληθεί κάποιος με το τρίαθλο; Ποιος είναι ο εξοπλισμός που χρειάζεται;
34:50 Τι συναισθήματα γεννιόνται και πως βίωσες την συμμετοχή σου στην Ολυμπιάδα του Πεκίνο; Είναι όντως όπως λένε πολλοί μια απίστευτη εμπειρία η όλη διαδικασία;
36:40 Θυμάσαι τον πρώτο σου αγώνα τριάθλου;
37:00 Σίγουρα το τρίαθλο είναι ένα πολύ απαιτητικό αγώνισμα που πολλές φορές φέρνει τους αθλητές στα όρια τους. Αλήθεια εσύ σαν αθλήτρια που βίωσες τέτοιες καταστάσεις, τι πιστεύεις πως είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να φτάσουν στα όρια τους;
39:50 Αν θα σου ζητούσα να μου πεις ποιο από τα τρία αθλήματα έστω και λιγάκι είναι το αγαπημένο σου;
41:30 Τι είναι για σένα το τρέξιμο;
43:35 Από όλα αυτά που έχεις καταφέρει στην αθλητική σου καριέρα ποιο ήταν πιο έντονο για σένα συναισθηματικά;
44:25 Ποιος ήταν μέχρι σήμερα ο πιο δύσκολος σου αγώνας;
45:40 Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που σε επηρέασαν σε όλη σου αυτή την διαδρομή;
46:58 Σε έχει σκληραγωγήσει ο αθλητισμός με τέτοιον τρόπο ώστε να ξεπερνάς με άλλη οπτική γωνία τις όποιες δυσκολίες;
48:10 Πιστεύεις ότι κάποιος που ξεκινάει να ασχολείται με το τρέξιμο, είναι ένας παράγοντας που μπορεί να του αλλάξει την ζωή του; Εννοώ και από θέματα συνηθειών αλλά ακόμα και ψυχικά;
52:15 Έχω δει βέβαια μέσα από τα Social και είπα και στον πρόλογο ότι συνεχίζεις και έχεις πολλές διακρίσεις, αφού για παράδειγμα και σε αγώνες Μαραθωνίου είσαι σταθερά κάτω από τις 3 ώρες. Αλήθεια το να κρατιέσαι σε αυτό το επίπεδο πόσο δύσκολο είναι;
56:45 Έχεις αγαπημένο μέρος όπου κάνεις τις προπονήσεις σου;
57:10 Διατροφή και ύπνος. Ποιος ο ρόλος τους και πως σε επηρεάζουν εσένα αυτά τα δύο;
59:10 Τι θα συμβούλευες έναν επίδοξο Μαραθωνοδρόμο;
01:00:50 Έχεις να μοιραστείς μαζί μας κάποια tips και κάποιες συμβουλές για το πώς θα μπορέσει κάποιος να συνδυάσει αθλητισμό, καθημερινότητα, δουλειά και ενδεχομένως οικογένεια;
01:03:10 Αισθάνεσαι τα παιδιά σου να εμπνέονται από τα κατορθώματα σου;
01:05:08 Πως βλέπεις την άνοδο του τρεξίματος στη χώρα μας και την κατακόρυφη αύξηση των διοργανώσεων τέτοιων αγώνων;
Ντενίζ Δημάκη
Facebook Page: https://www.facebook.com/dimaki.deniz
Facebook Profile: https://www.facebook.com/deniz.dimaki
Instagram Profile: https://www.instagram.com/deniz_dimaki/
Twitter: https://twitter.com/DenizDimaki
Webpage: http://www.denizdimaki.gr/
————————-
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr
website: http://georgiossavvidis.com/