Καλεσμένη του Podcast “Όλα είναι δρόμος” είναι η Ελληνίδα Πρωταθλήτρια τριάθλου Νάντια Συντζανάκη. Γεννημένη στα Χανιά, αρχιτέκτων στο επάγγελμα και μητέρα 3 παιδιών, η Νάντια Συντζανάκη είναι αθλήτρια υψηλού επιπέδου και επί σειρά ετών, έχει μετάσχει με επιτυχία σε αγώνες τριάθλου με ιδιαίτερες διακρίσεις τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
Συμμετέχει και σε πολλούς αγώνες κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος στο πλαίσιο της καλύτερης προετοιμασίας της για τους στόχους που θέτει στο τρίαθλο και η πορεία και η εξέλιξη της με συμμετοχές όχι μόνο στην Ολυμπιακή απόσταση αλλά και σε πιο απαιτητικούς αγώνες τις έχουν δώσει πολλές διακρίσεις και πρώτες θέσεις.
Αυτό που τονίζει η Νάντια είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ασχοληθεί κάποιος με τον αθλητισμό ακόμα και σε τόσο απαιτητικό επίπεδο, αφού η ίδια ξεκίνησε να ασχολείται εντατικά με το τρίαθλο το 2013 στα 37 της και πλέον θεωρείται μία από τις σπουδαιότερες τριαθλήτριες στην Ελλάδα με συμμετοχές και διακρίσεις σε σπουδαίους αγώνες τριάθλου και Ironman.
Με τη Νάντια θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της αθλητικής της καριέρας, στο τρίαθλο, στο πως κατανέμει η ίδια τον χρόνο της, στις δυσκολίες και στον ρόλο της σύγχρονης γυναίκας δρομέα αλλά επίσης και σε διάφορα άλλα ενδιαφέροντα θέματα.
Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο Podcast “Όλα είναι δρόμος” με τη Νάντια Συντζανάκη.
12:22 Νάντια θα ήθελες όμως να μας πει λίγα πράγματα για σένα και το κυριότερο πως μπήκε το τρίαθλο και γενικά ο αθλητισμός στη ζωή σου;
14:12 Είναι το κύριο σου επάγγελμα η ενασχόληση σου με τον αθλητισμό;
15:05 Πως είναι αλήθεια μια καθημερινή μέρα για σένα;
16:45 Πως κατανέμεται η εβδομαδιαία προπόνηση και πόσο διαρκεί για κάποιον που ασχολείται με το τρίαθλο; Δώσε μας ένα παράδειγμα ενός τριαθλητή.
18:15 Πρέπει να δώσει κάποιος βαρύτητα σε κάποιο από τα τρία αγωνίσματα ή πρέπει να τα δουλέψει το ίδιο και τα τρία;
19:30 Πόσο απαιτητικό είναι το τρίαθλο; τι προσόντα πρέπει να έχει ένας αθλητής για να ασχοληθεί με το συγκεκριμένο άθλημα;
21:00 Τι είδη αγώνων τριάθλου υπάρχουν;
22:22 Είναι ακριβό να ασχοληθεί κάποιος με το τρίαθλο;
23:13 Είναι κάποιο από τα τρία αθλήματα που αγαπάς περισσότερο;
24:00 Θυμάσαι τον πρώτο σου αγώνα τριάθλου;
25:00 Σίγουρα το τρίαθλο είναι ένα πολύ απαιτητικό αγώνισμα που πολλές φορές φέρνει τους αθλητές στα όρια τους. Αλήθεια εσύ σαν αθλήτρια που βίωσες τέτοιες καταστάσεις, τι πιστεύεις πως είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να φτάσουν στα όρια τους;
26:10 Ποιος ήταν μέχρι σήμερα ο πιο δύσκολος σου αγώνας;
27:20 Υπάρχει κάποιος αγώνας που έχεις ξεχωρίσει-αγαπήσει περισσότερο;
28:45 Έχεις προπονητή και αν ναι ποιο είναι το κριτήριο επιλογής και πόσο ρόλο παίζει στην πορεία σου;
29:45 Διατροφή και ύπνος. Πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν αυτά στην επίτευξη των στόχων σου;
30:50 Αξίζει να βάλει κάποιος τον αθλητισμό στη ζωή του έστω και σε μεγάλη ηλικία;
31:45 Πιστεύεις ότι κάποιος που ξεκινάει να ασχολείται με το τρέξιμο ή το τρίαθλο, είναι ένας παράγοντας που μπορεί να του αλλάξει την ζωή του; Εννοώ και από θέματα συνηθειών αλλά ακόμα και ψυχικά;
32:40 Προπόνηση, οικογένεια, δουλειά, μεγάλες επιδόσεις, πως συνδυάζονται όλα αυτά μέσα σε 24 ώρες; Έχεις να μοιραστείς μαζί μας (αν υπάρχουν βέβαια) κάποια tips και κάποιες συμβουλές για το πώς θα μπορέσει κάποιος να συνδυάσει αθλητισμό, καθημερινότητα, δουλειά και ενδεχομένως οικογένεια;
36:00 Ποιος και πόσο δύσκολος είναι ο ρόλος της σύγχρονης γυναίκας τριαθλήτριας;
37:20 Αισθάνεσαι τα παιδιά σου να εμπνέονται από τα κατορθώματα σου;
38:45 Υπάρχει κάποιο μέρος που θα ήθελες να τρέξεις και μέχρι τώρα δεν το έχεις καταφέρει;
40:05 Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που σε επηρέασαν σε όλη σου αυτή την διαδρομή;
41:15 Όταν υπάρχει ελεύθερος χρόνος στο πρόγραμμα σου τι σου αρέσει να κάνεις περισσότερο;
42:00 Πως έκλεισε το 2023 για εσένα και ποιοι είναι οι επόμενοι αθλητικοί σου στόχοι;
43:30 Που βρίσκεται το τρίαθλο στην Κρήτη και υπάρχουν αγώνες που διοργανώνονται εκεί;
Νάντια Συντζανάκη
Facebook: https://www.facebook.com/nantiasintza
Instagram: https://www.instagram.com/nantia_sintza/
#################################
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:
T-shirt – Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι – Όλα είναι δρόμος
Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.
Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
————————-
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr