"Podcast Guest"It's a long road” είναι η δρομέας Βούλα Τζεβελέκη.
Η γεννηθείσα το 1946 Βούλα Τζεβελέκη ξεκίνησε να τρέχει σε ηλικία 62 ετών και ο πρώτος της Μαραθώνιος ήτανε στην Θεσσαλονίκη το 2018 με χρόνο 5:23:29
Η Θεσσαλονικιά Βούλα Τζεβελέκη αθλήτρια του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης, το 2022 έγινε η πρώτη Ελληνίδα 75+ ετών που τερμάτισε σε Μαραθώνιο Δρόμο, αποτέλεσε Πανελλήνιο ρεκόρ και έγινε στον Authentic Marathon of Athens με χρόνο 5:09:40, ενώ η ίδια κατέχει και το ρεκόρ στην κατηγορία 70+!
Με την Βούλα Τζεβελέκη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα μιλήσουμε για το τρέξιμο, τα επιτεύγματα της, τους αγώνες στους οποίος συμμετέχει, την φιλοσοφία της και πως προσεγγίζει την όλη αυτή δραστηριότητα, αλλά και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα πράγματα γύρω από το τρέξιμο γενικότερα.
Podcast Interview Highlights “It's a long road” με την δρομέα Βούλα Τζεβελέκη:
09:00 Σε μια εκδήλωση που συμμετείχες διάβασα τα εξής λεγόμενα σου «Το τρέξιμο είναι μία μορφή ψυχοθεραπείας, που έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία του ανθρώπου και τον κάνει να νιώθει και να είναι πάντοτε νέος. Το σύνθημά μου είναι “κάντο τώρα που μπορείς”, όλοι μπορούμε να τρέξουμε και πρέπει να το δοκιμάσουμε!»
10:05 Αλήθεια τι είναι για σένα το run;
11:02 Πότε ξεκίνησες να τρέχεις;
13:10 Θυμάσαι τον πρώτο σου αγώνα;
14:52 Τι ήταν αυτό που σε οδήγησε σε μια πιο μεγάλη ηλικία να ξεκινήσεις το τρέξιμο; Τι ήταν αυτό που σε έκανε να φορέσεις για πρώτη φορά τα αθλητικά σου παπούτσια και να βγεις για τρέξιμο;
16:14 Τι σε κράτησε στο τρέξιμο και δεν το εγκατέλειψες στην αρχή;
16:56 Πριν ασχοληθείς με το τρέξιμο, ποια ήταν η καθημερινότητα σου;
18:10 Ασχολήθηκες ποτέ στο παρελθόν με άλλα αθλήματα;
20:14 Τρέξιμο στο mountain or on the road?
20:33 Πως θυμάσαι εκείνη την περίοδο της αθλητικής απραξίας; Εννοώ πως έβλεπες τους άλλους που κάνανε κάποιο άθλημα;
21:27 Τι λένε οι φίλοι σου ή και το οικογενειακό σου περιβάλλον για αυτές τις μεγάλες αλλαγές στη ζωή σου;
21:52 Όταν ξεκίνησες να τρέχεις και βλέποντας σε κάποιοι άλλοι να το κάνεις αυτό είχες τίποτα περίεργες αντιδράσεις; Τι έλεγε ο περίγυρος σου;
23:29 Το 2018 σε ηλικία 72 ετών έτρεξες τον πρώτο σου Μαραθώνιο. Αλήθεια πως πήρες την απόφαση αυτή; Πες μας λιγάκι για αυτή την εμπειρία.
24:36 Επίσης το 2022 έτρεξες τον Authentic Marathon of Athens όπου μάλιστα πετυχες και Πανελλήνιο ρεκόρ, αφού ήσουν η πρώτη Ελληνίδα γυναίκα άνω των 75 ετών που τερμάτισες σε Μαραθώνιο δρόμο. Πως έζησες αυτή την μοναδική εμπειρία της κλασικής διαδρομής και πως ήταν τα συναισθήματα σου τερματίζοντας στο Καλλιμάρμαρο;
28:37 Ποια είναι τα μεγαλύτερα μαθήματα που έχεις πάρει από τις μαραθώνιες διαδρομές σου;
29:00 Πώς αντιμετωπίζεις την προετοιμασία σου, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά;
29:47 Σε έχει κάνει το run και ο αθλητισμός πιο δυνατή;
30:43 Πώς έχει αλλάξει το τρέξιμο τη ζωή σου;
31:45 Υπάρχει κάποιος αγώνας που έχεις ξεχωρίσει-αγαπήσει περισσότερο;
32:24 Κάνεις δρομικά σχέδια για το μέλλον; Έχεις κάποιους στόχους;
33:10 Σε κάνει το τρέξιμο πιο κοινωνική; Πιστεύετε πως είναι πυλώνας κοινωνικότητας και δικτύωσης;
35:12 Τι συμβουλές θα έδινες σε επίδοξους marathon runners;
36:03 Τι είναι αυτό που σου δίνει κίνητρο να συνεχίζεις;
36:35 Νιώθεις πως αποτελείς έμπνευση για άλλους δρομείς, ιδιαίτερα για ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας;
37:00 Βούλα είσαι μέλος του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης. Θα ήθελες να μας πεις λίγα πράγματα για τον σύλλογο σας και τις δραστηριότητες σας;
37:55 Κλείνοντας τι θα ήθελες να πεις στους φίλους ακροατές του podcast ή γενικά σε κάποιους που διστάζουν να βάλουν έστω και σε μεγάλη ηλικία τον αθλητισμό στη ζωή τους;
Βούλα Τζεβελέκη
Facebook Profile
#################################
Αγορά βιβλίου “Όλα είναι δρόμος”
Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos
Όλα τα έσοδα του βιβλίου θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.
#############
You can find the Podcast t-shirts through the site www.olaeinaidromos.gr or from the following link:
T-shirt – Everything Is Road
Sleeveless Road T-Shirt – Everything is Road
————————-
Everything is a road:
Facebook Page
Instagram
https://olaeinaidromos.gr
http://georgiossavvidis.com